江苏中考体育考试项目有：1、男生项目：三分钟跳绳、一千米、50米跑、立定跳远、投掷实心球、引体向上。2、女生项目：三分钟跳绳、八百米、50米跑、立定跳远、投掷实心球、一分钟仰卧起坐。江苏中考体育考试标准有：1、立定跳远每次考试，每人可连续跳三次，以立定跳远电子测试仪显示的有效数据中数值一次的数据作为本次成绩。三次跳均犯规，成绩为零分。如第1次或第2次考试已经达到满分成绩，主机将中止考试。2、跳绳（3分钟）每次考试，每人跳一次，考生核对跳绳工位区号、手柄显示屏上的序号与自己测试序号是否一致。每组以电子跳绳测试计数仪在60秒内显示的有效次数作为本次成绩。3、掷实心球（2kg）每次考试，每人可连续投掷三次。以实心球电子测试仪显示的有效数据中数值最远一次的数据作为本次成绩。4、（男生）引体向上每次考试，每人考一次，记录有效引体次数。考试中，裁判应明确宣报考生引体的有效累计次数。5、（女生）仰卧起坐每次考试，每人考一次，记取1分钟内完成的有效次数。考试中，裁判应宣报考生有效完成的累计次数。6、1000米/800米跑每次考试，每人考一次。250米的环形跑道每组2—12人，400米的环形跑道每组2—16人。7、50米跑每位考生只有1次测试机会，考生在等待区域做好跑前相关准备活动，进入预备区域后，将视为全部整理完毕，无特殊情况不允许再次整理衣服、裤子、鞋带。
江苏中考体育考试项目包括耐力跑，50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上等等。

体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文我为你介绍关于江苏中考体育项目有哪些，江苏中考体育考试评分标准。一、2020年江苏中考体育项目及考试评分标准详细说明近日，2020年南京中考体育考试办法公布，据“南京教育头条”了解，明年中考体育跳绳想拿满分，要多跳20个。此外，与的评分标准相比，男生的立定跳远，女生的50米跑和立定跳远，都要稍微跳远点点，跑快点点。依据《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》），同时根据我市学生实施《标准》以及身体素质发展情况，逐年微调评分标准与《标准》一致。2020年中考体育考试内容及评分标准见附件1。体育考试采取选项办法，考生在三类选项中各选择一个项目测试，三项满分为40分，计入升学总分。二、江苏中考最新相关新闻江苏中考“地狱级”，说得是江苏中考分流政策执行的够准、够狠、够彻底。其他省份都是谈条件、讲困难，想方设法延迟或小范围进行中考分流，而江苏是不折不扣地执行国家教育政策，严格按照1:1比例，把初中毕业生分流到普高和职高，让很多学生直接丧失高考资格，这也是江苏高考考生连年来不断减少的根本原因所在，被称为“地狱级”名副其实！那些被中考分流“刷”掉的一半、没资格上普高的学生，后来都去做什么了呢？笔者从三个方面简要的分析一下:首先、被“刷”掉的一半学生，大多数都读了职业高中，学会一技之能毕业后成了产业工人，在各行各业为江苏社会经济发展做着贡献。江苏作为教育强省，不仅基础教育在全国搞得名列前茅，而且高等教育也是全国首屈一指，就连职业教育也同样是无出其右者！江苏是中国近代职业教育的发祥地之一，是中国近代职业教育普及面最广、声势最盛、成效最显著的省份之一，职业教育持续领跑全国，主要质量指标在全国名列前茅: 建成三十多个职教集团，无锡、常州、苏州等10个市、县(市、区)确定为江苏省职业教育创新发展实验区，建成国家示范中职校58所、国家示范（骨干）高职院15所；中职毕业生“双证率”90%（中级工）以上、五年制高职毕业生80%（高级工）以上，就业率均在98%以上。其次、被“刷”掉的一半学生中，少部分人由于知识和技能兼优，获得了继续深造的机会，在读本科，甚至在读研究生。江苏职教实现从学制衔接到课程衔接，已经完成从“独木桥”到“立交桥”转变生级；从2012年起，率先在全国实施现代职教体系试点，目前全省超过40%的中职生进入高等学校深造。“十二五”以来，江苏职业教育共培养300多万高素质劳动者和技能型人才，尤其在先进制造、轨道交通、现代物流等快速发展的行业中，新增人员有70%以上来自职业院校。省教育厅厅长葛道凯说: ******，江苏职业教育迈步走进融合发展阶段，江苏职教人正用精益求精的工匠精神，构筑职业教育现代化的“江苏模式”！再者、被“刷”掉的一半学生中，也有极个别学生就此辍学了的，跟着前辈们前赴后继成为“打工族”中新的一员。在严格执行中考分流政策促使下，由于种种原因，也确实存在极少数学生就此辍学的情况，他们迫于生计，不得不继续沿着前辈留下的足迹，经过社会办学机构简单培训后，踏入社会成为新的“打工仔”；例如学习汽车修理、学习美发技术的、学习家庭护理专业的、学习物流技术的等等，这批人大多数都是自谋职业，也可称之为自主创业，艰难地走出一条别开生面的人生之路。说句实在话，生在江苏这样的经济强省和教育强省，不好好上学、不奋发图强，沦为打工族，笔者丝毫也不同情他们，只有“哀其不幸，怒其不争”的愤慨情绪！结束语综上所述，笔者认为，所谓的江苏中考“地狱级”，被“刷”掉的一半初中生，不过是被分流到了职高学习职业技能去了，在江苏这个经济强省和教育强省大背景下，即便是职高或高职毕业又如何？最好的职业技能教育，再加上最好的就业环境，他们生活的依然是风生水起，甚至很多人的业绩和收入，远超名牌大本或重本毕业学生！

江苏中考体育考试项目有：1、男生项目：三分钟跳绳、一千米、50米跑、立定跳远、投掷实心球、引体向上。2、女生项目：三分钟跳绳、八百米、50米跑、立定跳远、投掷实心球、一分钟仰卧起坐。江苏中考体育考试标准有：1、立定跳远每次考试，每人可连续跳三次，以立定跳远电子测试仪显示的有效数据中数值一次的数据作为本次成绩。三次跳均犯规，成绩为零分。如第1次或第2次考试已经达到满分成绩，主机将中止考试。2、跳绳（3分钟）每次考试，每人跳一次，考生核对跳绳工位区号、手柄显示屏上的序号与自己测试序号是否一致。每组以电子跳绳测试计数仪在60秒内显示的有效次数作为本次成绩。3、掷实心球（2kg）每次考试，每人可连续投掷三次。以实心球电子测试仪显示的有效数据中数值最远一次的数据作为本次成绩。4、（男生）引体向上每次考试，每人考一次，记录有效引体次数。考试中，裁判应明确宣报考生引体的有效累计次数。5、（女生）仰卧起坐每次考试，每人考一次，记取1分钟内完成的有效次数。考试中，裁判应宣报考生有效完成的累计次数。6、1000米/800米跑每次考试，每人考一次。250米的环形跑道每组2—12人，400米的环形跑道每组2—16人。7、50米跑每位考生只有1次测试机会，考生在等待区域做好跑前相关准备活动，进入预备区域后，将视为全部整理完毕，无特殊情况不允许再次整理衣服、裤子、鞋带。

江苏中考体育的项目基本包括以下三个:一是必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米)。二是选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。三是球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择。注意根据《方案》，残疾学生不能正常参加学校的体育课、体育活动，确实丧失全部考试项目或其中某一项目运动能力，可申请全部免试，体育统一考试成绩按30分计入毕业升学总分。对于长期伤、病生不能参加体育考试的学生，也可申请免试必考和选考项目的全部或部分。申请免试全部项目的学生，体育统一考试成绩按17分计分；申请免试某一类项目的学生，必考项目和选考项目分别按5分、4分计分。

中考体育考试项目有：1、必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。2、选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。3、球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。中考体育考试技巧：1、长跑：重力过渡到前脚掌，重心稍微向前一点，一定要蹬地，要把重心提起来跑，步幅大一点，步速快一点，注意节奏和呼吸。2、立定跳远：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时，上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳时，蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作，落地缓冲，小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。3、坐位体前屈：准备时候把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，将腹部慢慢靠近大腿，匀速向前推仪器，到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点。
中考体育考试项目有： 1、必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。2、选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。3、球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。中考体育考试技巧：1、长跑：重力过渡到前脚掌，重心稍微向前一点，一定要蹬地，要把重心提起来跑，步幅大一点，步速快一点，注意节奏和呼吸。2、立定跳远：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时，上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳时，蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作，落地缓冲，小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 3、坐位体前屈：准备时候把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，将腹部慢慢靠近大腿，匀速向前推仪器，到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点。